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Muito tradicional na China, onde a população costuma iniciar os dias fazendo exercícios, o Tai-Chi-Chuan pode ser considerado uma arte marcial interna, ou seja, uma atividade para equilibrar o corpo e a mente do praticante. Em Barueri, a prática é ensinada no Parque Municipal Dom José, na Vila Porto, às sextas-feiras, à noite, a partir das 20h30, e no Centro Comunitário do Parque dos Camargos, terças e quintas-feiras, a partir das 18h.
Ela faz parte do projeto “Ativa Geral”, que conta com outras aulas. O ideal é que os interessados liguem no telefone 4199-1717, para obter mais informações sobre as aulas e também sobre a documentação necessária para participar.
Tai-Chi-Chuan
A arte marcial chinesa que surgiu séculos atrás tem uma metodologia que se adapta e respeita cada um de seus praticantes, sendo considerada uma atividade física de baixo impacto. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades, sem restrições.
Os benefícios da prática do Tai-Chi-Chuan são inúmeros. Ela fortalece o sistema esquelético, muscular, ativa o sistema circulatório, o endócrino e colabora na produção de endorfinas acalmando e dando alegria a seus praticantes.
A arte, quando bem ensinada, abrange também um processo de desenvolvimento dos melhores potenciais de cada um dos praticantes. Ela incentiva a calma mental, o equilíbrio emocional e o bom relacionamento entre as pessoas.
